DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener el metas de bajar de peso, aceptar el concepto de déficit calórico es fundamental. En esencia, se trata de aportar menos calorías del cantidad que tu cuerpo quema en un día. Esta fácil premisa se apoya en la ley de conservación energética: si ingieres menos calorías de las que gasta, tu cuerpo recurrirá a las reservas de energ

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